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瞬间变翘臀的超级魔法

 假使你面若桃花,胸部挺拔,身材比例也不错,正面看绝对是第一眼美女,可是当你转过身去,背对别人的时候,也许是窃窃私语的议论或者一片戏谑的嘘声。扁平或者下垂的PP会让别人对你印象瞬间一落千丈。为了吸引别人的目光,变成无论正面后面都是完美曲线的美女,塑臀作战马上就要开始啦!

1. 内衣魔法

为了美化臀部线条,呈现提翘和紧绷的效果,除了饮食和运动上面的努力善用束裤塑造完美臀部也必不可缺。大PP的美眉和臀部下垂的美眉应选择可以包住整个臀部,裆部较深且能修饰腰线的束裤,

推荐产品:纤瀛合跨翘臀束裤

2. 运动魔法

要想变翘臀除了饮食上的改善之外,运动也是必不可少的措施,可以买些对臀部增翘有作用的按摩霜,最好是洗澡后自我按摩,因为洗澡之后皮肤毛孔张开,可以增加按摩霜的吸收速度,选择薄荷、金银花和柑橘之类可以消除肿胀的精油来按摩,效果更佳。现在再来介绍一套瘦臀操:
 
仰卧,膝盖弯曲,双臂伸直,直贴腰间,双脚张开与肩同宽。 用力抬起臂与腰部使身体呈一直线,保持不动1---2秒。坚持不懈的努力一定会给你带来意外的喜悦!

3. 饮食魔法

臀型不正会让性感全无。为了避免此类事件的发生,可以先在食物上有所改善。首先要减少动物性脂肪的摄取,最好是以大豆之类原植物蛋白质,或是热量低且营养的海鲜为主食。也要多吃南瓜、甘薯、芋头这些富含纤维素的蔬菜,许多女性的身材成正三角形,上身纤细,下身浮肿,这可能是由于摄取量不足造成的,足量的钾元素可以促进细胞的新陈代谢,顺利排泄毒素和废物。想要增加钾元素的摄取就要减少钠的吸收,因为钠会阻碍钾的吸收,少吃太咸太辣的食物,多吃青菜、水果等含钾元素的食物,帮助排泄体内多余水分,使你的下半身更窈窕。

 

参考网址:http://www.hnqianying.cn/

 



发布日期: 2010-07-17 07:11:49 【回目录】
 
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